Nieuw bij Marley Spoon? Bestel nu en ontvang tot 72€ korting op je eerste 5 boxen.
Inwisselen

Van ontbijt tot avondeten – jouw menu voor de hele dag

Jouw week, jouw ritme. Van energieke ontbijtjes en snelle lunches tot gezellige diners (en tussendoortjes) – ontdek verrassende gerechten en geniet van eten dat perfect bij jou past.
Koken op jouw manier!

Warme quinoasalade met broccoli

Warme quinoasalade met broccoli

met sriracha-dip en geroosterde amandelen

ZuivelarmGlutenvrij
20-30 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Goede klimaatscore
Meer groente
Romige visstoof met heekfilet

Romige visstoof met heekfilet

met knolselderij, wortel en prei

30-40 minuten
Vis
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Eiwit+
Meer groente
Feta-bietenburger met truffeldip

Feta-bietenburger met truffeldip

en geroosterde wortelfriet

30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Meer groente
Thaise kipsalade

Thaise kipsalade

met kokos-limoendressing

ZuivelarmGlutenvrij
20-30 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Meer groente
Maaltijdsalade met spek en feta

Maaltijdsalade met spek en feta

met zoete aardappel, cranberry's en pecan

Glutenvrij
20-30 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Meer groente
Hotdog met rundersaucijs

Hotdog met rundersaucijs

met zuurkool en groentefriet

30-40 minuten
vlees
Snel & Evenwichtig
Snel & Evenwichtig
Dit plan zet onze snelle recepten en verse kant-en-klare maaltijden voorop, zodat er binnen 15 minuten een gebalanceerd en lekker diner op tafel staat.
Tortilla's met kidneybonen

Tortilla's met kidneybonen

met avocado-tomatensalsa

Zuivelarm
20-30 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Rode kormacurry met champignons

Rode kormacurry met champignons

met basmatirijst en amandelschaafsel

ZuivelarmGlutenvrij
15-20 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Meer groente
Groentesoep met vegan kipstukjes

Groentesoep met vegan kipstukjes

met knapperig volkoren knoflookbrood

Zuivelarm
20-30 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Sesam-masala portobello's

Sesam-masala portobello's

met knoflookspinazie en zoete aardappelpuree

ZuivelarmGlutenvrij
20-30 minuten
vegetarisch
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Meer groente
Malse vegan kip op spinazie-linzenstoof

Malse vegan kip op spinazie-linzenstoof

met tomaat, kappertjes en citroen

ZuivelarmGlutenvrij
20-30 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Eiwit+
Volkoren pasta met vegan "Marry Me"-saus

Volkoren pasta met vegan "Marry Me"-saus

met gedroogde tomaten en basilicum

Zuivelarm
20-30 minuten
vegetarisch
Tagliatelle met "Marry Me"-paddenstoelensaus

Tagliatelle met "Marry Me"-paddenstoelensaus

met gedroogde tomaten en basilicum

Zuivelarm
20-30 minuten
vegetarisch
Thais paddenstoelenpannetje

Thais paddenstoelenpannetje

met citroengras op kokosrijst

ZuivelarmGlutenvrij
20-30 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Goede klimaatscore
Vegetarische bibimbap met spiegelei

Vegetarische bibimbap met spiegelei

met kimchi en een pittige saus

Zuivelarm
20-30 minuten
heat level
vegetarisch
Onder 650kcal
Kaasspätzle met courgette

Kaasspätzle met courgette

met gedroogde tomaat en salade

20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Eiwit+
Vegan maïspannenkoekjes met prei

Vegan maïspannenkoekjes met prei

en paprika-komkommersalade en dip

Zuivelarm
20-30 minuten
vegetarisch
Meer groente
Bazlama-pizza met paneer

Bazlama-pizza met paneer

en cashew-paprikasalade

20-30 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Gebakken aubergine op bietenbulgur

Gebakken aubergine op bietenbulgur

met kruidige yoghurtdip

20-30 minuten
vegetarisch
Koreaanse sobanoedels met ei

Koreaanse sobanoedels met ei

met sesam-peren en pittige dressing

Zuivelarm
20-30 minuten
heat level
vegetarisch
Onder 650kcal
Quinoasalade met gebakken feta

Quinoasalade met gebakken feta

met cranberry's, rode biet en walnoten

Glutenvrij
20-30 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Indiase saag paneer curry

Indiase saag paneer curry

met geurige basmatirijst

Glutenvrij
20-30 minuten
heat level
vegetarisch
Eiwit+
Paddenstoelenrisotto

Paddenstoelenrisotto

met een salade van drie soorten bieten

Glutenvrij
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Meer groente
Romige pasta met prei en walnoten

Romige pasta met prei en walnoten

met een citroenige rucolasalade

20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Griekse tiropitakia met feta

Griekse tiropitakia met feta

met geroosterde aubergine en tomaat

40-50 minuten
vegetarisch
Cajun-burrito's met groente en fetasaus

Cajun-burrito's met groente en fetasaus

gevuld met kruidige tomatenrijst

20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Pittig (optioneel)
Kip met gekaramelliseerde walnoten

Kip met gekaramelliseerde walnoten

op gebakken rijst met prei

ZuivelarmGlutenvrij
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Garnalen met gekaramelliseerde walnoten

Garnalen met gekaramelliseerde walnoten

op gebakken rijst met prei

ZuivelarmGlutenvrij
20-30 minuten
Vis
Kindvriendelijk
Risotto met garnalen en courgette

Risotto met garnalen en courgette

met spinaziesalade en citroen

Glutenvrij
20-30 minuten
Vis
Luxe broodje tonijn

Luxe broodje tonijn

met gebakken groente en rucola

Zuivelarm
20-30 minuten
Vis
Kruidige kip met garam masala

Kruidige kip met garam masala

en linzencurry met spinazie en yoghurt

Glutenvrij
20-30 minuten
heat level
vlees
Eiwit+
Kip in mangosaus met broccoli

Kip in mangosaus met broccoli

met amandelschaafsel en zachte rijst

20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Snelle kippasta in tomatensaus met basilicum

Snelle kippasta in tomatensaus met basilicum

met groente en Italiaanse kaas

20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Kipfilet op zoete aardappelpuree

Kipfilet op zoete aardappelpuree

met uienjam en champignons

Glutenvrij
20-30 minuten
vlees
Meer groente
Spicy viscurry met mandarijn

Spicy viscurry met mandarijn

op zachte jasmijnrijst met verse koriander

Zuivelarm
20-30 minuten
Vis
Pittig (optioneel)
Snelle chorizo-spaghetti

Snelle chorizo-spaghetti

met crème fraîche en gekookt ei

20-30 minuten
vlees
Rode linzen-soep met baconchips

Rode linzen-soep met baconchips

en volkoren croutons

Zuivelarm
20-30 minuten
vlees
Flammkuchen met spek en peer

Flammkuchen met spek en peer

met salade en pecannoten

20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Vegan Vietnamese gehaktballetjes

Vegan Vietnamese gehaktballetjes

met glasnoedels, groente en verse kruiden

ZuivelarmGlutenvrij
30-40 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Vietnamese varkensgehaktballetjes

Vietnamese varkensgehaktballetjes

met glasnoedels, groente en verse kruiden

ZuivelarmGlutenvrij
30-40 minuten
vlees
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Meer groente
Thais rundergehaktpannetje op basmatirijst

Thais rundergehaktpannetje op basmatirijst

met paprika en teriyakisaus

Zuivelarm
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Thais gehaktpannetje op basmatirijst

Thais gehaktpannetje op basmatirijst

met paprika en teriyakisaus

Zuivelarm
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Hartige vega gehaktschotel

Hartige vega gehaktschotel

met aardappelpuree en kaas

30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Hartige rundergehaktschotel met groente

Hartige rundergehaktschotel met groente

met aardappelpuree en kaas

30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Meer groente
Hartige gehaktschotel met prei en wortel

Hartige gehaktschotel met prei en wortel

met aardappelpuree en kaas

30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Meer groente
Meatball sandwich met rundergehakt

Meatball sandwich met rundergehakt

met aardappelschijfjes en basilicum

30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Piccata van portobello

Piccata van portobello

op tagliatelle met rucolasalade

20-30 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Oost-Aziatische rundvleesburger

Oost-Aziatische rundvleesburger

met rodekool-gembersalade en koriandermayo

Zuivelarm
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Gebraden cajun kippenbout

Gebraden cajun kippenbout

met aardappel-komkommersalade

ZuivelarmGlutenvrij
40-50 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Gebraden kipdijfilets

Gebraden kipdijfilets

met wortel, spruitjes en kikkererwten

Glutenvrij
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Tajine met kipdijfilet en olijven

Tajine met kipdijfilet en olijven

met paprika, wortel en citroen

ZuivelarmGlutenvrij
30-40 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Meer groente
Volkoren spaghetti met kipgehaktballetjes

Volkoren spaghetti met kipgehaktballetjes

en kruidige tomatensaus met aubergine

20-30 minuten
vlees
Meer groente
Tagliatelle met kipgehaktballetjes

Tagliatelle met kipgehaktballetjes

en kruidige tomatensaus met aubergine

20-30 minuten
vlees
Meer groente
Caesarsalade met yoghurtdressing

Caesarsalade met yoghurtdressing

en knapperige volkoren croutons

20-30 minuten
vlees
Kipburger katsu-style

Kipburger katsu-style

met tomatensalsa en groentefriet

Zuivelarm
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Meer groente
Knapperig gepaneerde kipschnitzel

Knapperig gepaneerde kipschnitzel

op parelcouscous met venkel en prei

40-50 minuten
vlees
Eiwit+
Gebakken kip met walnootkorst

Gebakken kip met walnootkorst

met courgette uit de oven en tomatensaus

ZuivelarmGlutenvrij
30-40 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Malse teriyakizalm met sesam

Malse teriyakizalm met sesam

op glasnoedels en kleurrijke groente

Zuivelarm
15-20 minuten
Vis
Kip parmigiana op penne

Kip parmigiana op penne

in tomatensaus met wortel en courgette

30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Verse udonnoedels in satésaus

Verse udonnoedels in satésaus

met aubergine en komkommersalade

Zuivelarm
20-30 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Zalmfilet met citroensaus en zeewierkaviaar

Zalmfilet met citroensaus en zeewierkaviaar

op roodlofsalade met gesmoorde venkel

30-40 minuten
Vis
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Eiwit+
Meer groente
Burrito's met shoarma-paddenstoelen

Burrito's met shoarma-paddenstoelen

op een bowl met rijst, bonen, maïs en groente

Zuivelarm
10-15 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Sesam-tonijn met zeewierkaviaar

Sesam-tonijn met zeewierkaviaar

met avocado op zoete aardappelpuree

ZuivelarmGlutenvrij
15-20 minuten
Vis
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Hotdog met biologische rundersaucijs

Hotdog met biologische rundersaucijs

met zuurkool en groentefriet

30-40 minuten
vlees
Garnalenroerbak Vietnamese stijl

Garnalenroerbak Vietnamese stijl

op sobanoedelsalade met rucola

Zuivelarm
15-20 minuten
Vis
Onder 650kcal
Vietnamese runderroerbak

Vietnamese runderroerbak

op sobanoedelsalade met rucola

Zuivelarm
15-20 minuten
vlees
Eiwit+
Aziatische bowl met kip

Aziatische bowl met kip

met bloemkoolrijst en guacamole

Glutenvrij
15-20 minuten
heat level
vlees
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Kormacurry met champignons

Kormacurry met champignons

met basmatirijst en amandelschaafsel

ZuivelarmGlutenvrij
15-20 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Vegan "Marry Me"-paddenstoelensaus

Vegan "Marry Me"-paddenstoelensaus

met high protein-penne en gedroogde tomaten

Zuivelarm
20-30 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Tropische appel-sinaasappel crumble

Tropische appel-sinaasappel crumble

met passievrucht en kokosrasp

30-40 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Ei op Koreaanse volkoren mie

Ei op Koreaanse volkoren mie

met sesam-peren en pittige dressing

Zuivelarm
20-30 minuten
heat level
vegetarisch
High protein-penne met prei en walnoten

High protein-penne met prei en walnoten

met een citroenige rucolasalade

20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Eiwit+
Romige Mexicaanse maïssoep met feta

Romige Mexicaanse maïssoep met feta

en zelfgemaakte tortillachips

20-30 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Vegetarische steak frites

Vegetarische steak frites

met bieslookdip en salade

Glutenvrij
20-30 minuten
vlees
Goede klimaatscore
Kaas-gnocchi uit de oven

Kaas-gnocchi uit de oven

met romige spinazie en champignons

15-20 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Gepocheerde zalmfilet in cherrytomatensaus

Gepocheerde zalmfilet in cherrytomatensaus

met knolselderijpuree en bosui

Glutenvrij
15-20 minuten
Vis
Koolhydraatarm
Eiwit+
Meer groente
Kruidige bio-kipfilet met garam masala

Kruidige bio-kipfilet met garam masala

en linzencurry met spinazie en yoghurt

Glutenvrij
20-30 minuten
heat level
vlees
Eiwit+
Vietnamese bio-rundergehaktballetjes

Vietnamese bio-rundergehaktballetjes

met glasnoedels, groente en verse kruiden

ZuivelarmGlutenvrij
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Meer groente
Thais bio-rundergehaktpannetje

Thais bio-rundergehaktpannetje

met teriyakisaus en basmatirijst

Zuivelarm
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Thais gehaktpannetje op bruine rijst

Thais gehaktpannetje op bruine rijst

met paprika en teriyakisaus

Zuivelarm
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Zweedse rundergehaktballetjes

Zweedse rundergehaktballetjes

met aardappelpuree en geroosterde groente

30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Zweedse gehaktballetjes

Zweedse gehaktballetjes

met aardappelpuree en geroosterde groente

30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Hartige bio-rundergehaktschotel

Hartige bio-rundergehaktschotel

met aardappelpuree en kaas

30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Chili con carne met rundergehakt

Chili con carne met rundergehakt

met jalapeño-topping en tortillachips

Zuivelarm
20-30 minuten
vlees
Pittig (optioneel)
Koreaanse kip bulgogi

Koreaanse kip bulgogi

met bloemkoolrijst

Zuivelarm
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Paella met kip en garnalen

Paella met kip en garnalen

met saffraan en groente

ZuivelarmGlutenvrij
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Mexicaanse pulled chicken met quinoa

Mexicaanse pulled chicken met quinoa

en sperziebonen, maïs en paprika

Zuivelarm
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Vegetarische jalfrezi met jasmijnrijst

Vegetarische jalfrezi met jasmijnrijst

met jasmijnrijst

Glutenvrij
10-15 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Milde chili sin carne met jasmijnrijst

Milde chili sin carne met jasmijnrijst

met jasmijnrijst

ZuivelarmGlutenvrij
10-15 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kipgehaktballetjes en tomaat

Kipgehaktballetjes en tomaat

op een speltbowl met erwten en groente

10-15 minuten
vlees
Onder 650kcal
Gebakken rookworst en witte kool

Gebakken rookworst en witte kool

op een speltbowl met erwten en groente

Zuivelarm
10-15 minuten
vlees
Pittig (optioneel)
Speltsalade met tonijn en feta

Speltsalade met tonijn en feta

en yoghurtdressing

10-15 minuten
Vis
Eiwit+
Snelle garnalen-jambalaya-bowl

Snelle garnalen-jambalaya-bowl

met kidneybonen, rijst en pikante saus

ZuivelarmGlutenvrij
10-15 minuten
heat level
Vis
Onder 650kcal
Quinoa-bowl met champignons en spiegelei

Quinoa-bowl met champignons en spiegelei

kruidig en geurig met miso en bieslook

Glutenvrij
10-15 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Bulgur-linzensalade met ei

Bulgur-linzensalade met ei

en romige feta-kruidendressing

10-15 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Wraps met hoisin-kip

Wraps met hoisin-kip

met peer, komkommer en sla

Zuivelarm
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Biologische biefstuk met broccolini

Biologische biefstuk met broccolini

met pindasaus op hutspot

30-40 minuten
vlees
Eiwit+
Meer groente
Courgette-kokossoep met gnocchi

Courgette-kokossoep met gnocchi

en ingelegde radijsjes

Zuivelarm
20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Meer groente
Spaghetti met pittige aubergine-olijvensaus

Spaghetti met pittige aubergine-olijvensaus

met knapperige edelgistvlokken-topping

Zuivelarm
20-30 minuten
vegetarisch
Fusion "pot pie" met currykruiden

Fusion "pot pie" met currykruiden

met prei en wortel

30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Paneer-burger met currydip

Paneer-burger met currydip

met spinaziesalade en zoete aardappel

20-30 minuten
vegetarisch
Meer groente
Indiase knolselderij-steaks

Indiase knolselderij-steaks

met salade, kikkererwten en yoghurtdip

Glutenvrij
40-50 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Meer groente
Tonijnpasta met courgette

Tonijnpasta met courgette

in een fruitige tomatensaus

Zuivelarm
15-20 minuten
Vis
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Gnocchi met limoen en spekjes

Gnocchi met limoen en spekjes

op romige prei en spinazie

Notenvrij
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Kleurrijke wraps met gerookt spek

Kleurrijke wraps met gerookt spek

met aardappels en romanasalade

Zuivelarm
40-50 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Shepherd's Pie met varkensgehakt

Shepherd's Pie met varkensgehakt

met courgette en rozijnen

30-40 minuten
vlees
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Bulgur met malse kip en sinaasappeldressing

Bulgur met malse kip en sinaasappeldressing

met rucola, wortel en knolselderij

20-30 minuten
vlees
Eiwit+
Amerikaanse "Sloppy Joe's"

Amerikaanse "Sloppy Joe's"

met geroosterde romanasla

Zuivelarm
30-40 minuten
vlees
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Ovenschotel met tonijn

Ovenschotel met tonijn

met pasta, wortel en maïs

50-60 minuten
Vis
Kindvriendelijk
Eiwit+
Wraps met cajun-kip

Wraps met cajun-kip

met romige rodekool-wortelslaw

Zuivelarm
20-30 minuten
heat level
vlees
Knapperige saladebootjes met vegan gehakt

Knapperige saladebootjes met vegan gehakt

met munt, pinda's en limoensaus

ZuivelarmGlutenvrij
15-20 minuten
heat level
vegetarisch
Eiwit+
Grieks gekruide vega steak op wortelbulgur

Grieks gekruide vega steak op wortelbulgur

met geroosterde spruitjes en yoghurtdip

20-30 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Goede klimaatscore
Eiwit+
Caesarsalade met bio-kipstukjes

Caesarsalade met bio-kipstukjes

met yoghurtdressing en volkoren croutons

20-30 minuten
vlees
Penne met kip en walnoten-basilicumpesto

Penne met kip en walnoten-basilicumpesto

en tomaatjes

15-20 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Gebakken biologische kip met walnootkorst

Gebakken biologische kip met walnootkorst

met courgette uit de oven en tomatensaus

ZuivelarmGlutenvrij
30-40 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Crispy kabeljauw in een volkorenbroodje

Crispy kabeljauw in een volkorenbroodje

met aardappel-radijssalade

30-40 minuten
Vis
Eiwit+
Zalm "en papillote"

Zalm "en papillote"

met knapperige aardappelschijfjes

ZuivelarmGlutenvrij
30-40 minuten
Vis
Eiwit+
Zalmpakketjes met feta en sinaasappel

Zalmpakketjes met feta en sinaasappel

met venkel, wortel en aardappelschijfjes

Glutenvrij
30-40 minuten
Vis
Kindvriendelijk
Eiwit+
Harissazalm op fetacrème

Harissazalm op fetacrème

met geroosterde knolselderij en broccolini

Glutenvrij
30-40 minuten
heat level
Vis
Eiwit+
Biologische rundersaucijs stroganoff

Biologische rundersaucijs stroganoff

met aardappelpuree en rodebietensalade

20-30 minuten
vlees
Klassieke steak frites

Klassieke steak frites

met bieslookdip en salade

Glutenvrij
20-30 minuten
vlees
Onder 650kcal
Runderreepjes met kokos

Runderreepjes met kokos

met paprika, pinda's en jasmijnrijst

ZuivelarmGlutenvrij
20-30 minuten
vlees
Eiwit+
Extra veel gegrilde kip

Extra veel gegrilde kip

en aardappel-dillesalade met appel

Glutenvrij
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Zoeteaardappelcurry met biologische kip

Zoeteaardappelcurry met biologische kip

met broccoli, rozijnen en peterselie

ZuivelarmGlutenvrij
30-40 minuten
vlees
Eiwit+
Meer groente
Biologische kipspiesjes met satésaus

Biologische kipspiesjes met satésaus

met groente en luchtige kokosrijst

Zuivelarm
30-40 minuten
heat level
vlees
Courgette-citroenpasta met garnalen x2

Courgette-citroenpasta met garnalen x2

met courgette en spinazie

15-20 minuten
Vis
Eiwit+
Teriyaki garnalenburger

Teriyaki garnalenburger

met spinazie, ananas en coleslaw

15-20 minuten
Vis
Onder 650kcal
Makkelijke pasta met tonijn en currykruiden

Makkelijke pasta met tonijn en currykruiden

met frisse paprika en krokante uitjes

Zuivelarm
15-20 minuten
Vis
Pittig (optioneel)
Eiwit+
Kabeljauw met peterselie-olie

Kabeljauw met peterselie-olie

met mediterrane tomaten-komkommersalade

ZuivelarmGlutenvrijNotenvrij
15-20 minuten
Vis
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Vegetarische Indonesische kipsaté

Vegetarische Indonesische kipsaté

met sperziebonen en nasi goreng

Zuivelarm
5-10 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Waarom Marley Spoon kiezen?
Voor jou gepersonaliseerd
Voor jou gepersonaliseerd
Eindeloos variëren – vind allerlei opties voor jouw smaak, behoeftes en lifestyle.
Makkelijk en flexibel
Makkelijk en flexibel
Wijzig recepten en je bezorgopties zodat ze voor jou werken.
Vers aan de deur geleverd
Vers aan de deur geleverd
Hoogwaardige ingrediënten rechtstreeks van de boerderij naar jouw keuken.
Moeiteloos beheren
Moeiteloos beheren
Gebruik onze handige app om alles in de gaten te houden en je keuzes te wijzigen.
Jouw persoonlijke chef, diëtist en maaltijdplanner