Je wekelijkse maaltijdritueel begint hier
Kies wekelijks uit 80+ nieuwe, creatieve recepten van ons menu. Binnen onze 5 categorieën zit er voor iedereen wat lekkers bij: vegetarisch, vlees & vis, snel & simpel, kindvriendelijk of gezond. De keuze is aan jou!
Koken op jouw manier!

Burrito's met shoarma-paddenstoelen
op een bowl met rijst, bonen, maïs en groente

10-15 minuten
vegetarisch
•
Pittig (optioneel)
•
Eiwit+

Kip in romige honing-mosterdsaus
met groente en aardappelpuree

5-10 minuten
vlees
•
Onder 650kcal
•
Goede klimaatscore
•
Eiwit+

Gebakken kipstukjes
met paprika-quinoabowl en kruidenyoghurt

10-15 minuten
vlees
•
Eiwit+

Falafel met courgette en tomaat
op parelcouscous met pittige fetasaus
15-20 minuten

vegetarisch
•
Eiwit+

Tofu in geurige pindasaus
op een bowl met bulgur, linzen en groente

10-15 minuten
vegetarisch
•
Eiwit+

Tofu met harissa en yoghurt-kruidensaus
op een kikkererwten-quinoabowl met groente

10-15 minuten

vegetarisch
•
Eiwit+

Klassieke maaltijdbox
Verse ingrediënten, eenvoudige instructies en inspirerende recepten voor bijzondere
maaltijden, die wekelijks worden bezorgd.

Midden-Oosterse tajine met kip
met bulgur en groente

5-10 minuten
vlees
•
Onder 650kcal
•
Goede klimaatscore
•
Eiwit+

Pasta met kip en paprika
in een geurige pesto van tomaat en olijven
15-20 minuten
vlees
•
Eiwit+
•
Meer groente

Pittige curry paneer
met quinoa en kikkererwten

10-15 minuten
vegetarisch
•
Eiwit+

Biefstuk met kaassaus
op een bowl met bulgur, linzen en groente
10-15 minuten
vlees
•
Eiwit+

Tonijnsandwich met olijven-ei-room
met frisse komkommer-rucola-salade

15-20 minuten
Vis
•
Eiwit+
•
Meer groente

Tonijn-speltsalade met feta
en yoghurtdressing
10-15 minuten
Vis
•
Eiwit+

Snelle jambalaya-bowl met garnalen
met kidneybonen, rijst en pikante saus


10-15 minuten

Vis
•
Eiwit+

Vegetarische Indonesische kipsaté
met sperziebonen en nasi goreng

5-10 minuten
vegetarisch
•
Onder 650kcal
•
Goede klimaatscore
•
Eiwit+

Kruidige kip op quinoa
en frisse komkommersalade met koriander


15-20 minuten
vlees
•
Eiwit+

Stevige bœuf bourguignon
met rode kool en aardappelpuree

5-10 minuten
vlees
•
Onder 650kcal
•
Goede klimaatscore
•
Eiwit+
Waarom Marley Spoon kiezen?
Jouw persoonlijke chef, diëtist en maaltijdplanner