Nieuw bij Marley Spoon? Bestel nu en ontvang tot 72€ korting op je eerste 5 boxen.
Inwisselen

Van ontbijt tot avondeten – jouw menu voor de hele dag

Jouw week, jouw ritme. Van energieke ontbijtjes en snelle lunches tot gezellige diners (en tussendoortjes) – ontdek verrassende gerechten en geniet van eten dat perfect bij jou past.
Koken op jouw manier!

Gebakken koolvis met feta

Gebakken koolvis met feta

op een bulgur-lizenbowl met groente

10-15 minuten
Vis
Onder 650kcal
Eiwit+
Heekfilet met pesto-rijstpannetje

Heekfilet met pesto-rijstpannetje

met wortel, prei en basilicum

15-20 minuten
Vis
Eiwit+
Meer groente
Cheeseburger met cajun-dip

Cheeseburger met cajun-dip

en groene salade met ahornsiroop-dressing

10-15 minuten
vlees
Pittig (optioneel)
Eiwit+
Meer groente
Tofu met harissa en yoghurt-kruidensaus

Tofu met harissa en yoghurt-kruidensaus

op een kikkererwten-quinoabowl met groente

10-15 minuten
heat level
vegetarisch
Eiwit+
Midden-Oosterse tajine met kip

Midden-Oosterse tajine met kip

met bulgur en groente

5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Eiwit+
Tempeh-rendang met ei

Tempeh-rendang met ei

en nasi goreng van wortel

5-10 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Eiwit+
Een maaltijdbox met voorgeportioneerde ingrediënten
Klassieke maaltijdbox
Koken, opwarmen of ontbijt pakken? Dit plan kan alles: recepten om zelf te koken, plus snelle shortcuts om op te warmen en snacks die je dag redden.
Pittige beef rendang

Pittige beef rendang

met groente en rijst

5-10 minuten
heat level
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Grieks groentepannetje met feta

Grieks groentepannetje met feta

met pijnboompitten en pitabrood

10-15 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Meer groente
Quinoa-bowl met champignons en spiegelei

Quinoa-bowl met champignons en spiegelei

kruidig en geurig met miso en bieslook

10-15 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Kruidige kip op quinoa

Kruidige kip op quinoa

en frisse komkommersalade met koriander

15-20 minuten
vlees
Eiwit+
Tandoori kipcurry

Tandoori kipcurry

met groente en rijst

5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Eiwit+
Snelle jambalaya-bowl met garnalen

Snelle jambalaya-bowl met garnalen

met kidneybonen, rijst en pikante saus

10-15 minuten
heat level
Vis
Eiwit+
Larb style bowl met gehakt

Larb style bowl met gehakt

met quinoa, kikkererwten en groente

10-15 minuten
heat level
vlees
Eiwit+
Shoarma-paddenstoelen met volkoren pita

Shoarma-paddenstoelen met volkoren pita

geserveerd met bieten-feta-mix en tahindip

15-20 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Vis-tacos met guacamole

Vis-tacos met guacamole

met tomatensalsa en coleslaw

15-20 minuten
heat level
Vis
Meer groente
Kokos-kipcurry

Kokos-kipcurry

met broccolirijst

5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Eiwit+
Gebakken kipstukjes

Gebakken kipstukjes

met paprika-quinoabowl en kruidenyoghurt

10-15 minuten
vlees
Eiwit+
Vegetarische chorizoburger

Vegetarische chorizoburger

met maïs, rucola en tomaten-olijven-pesto

15-20 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Mexicaanse wraps met bruine linzen

Mexicaanse wraps met bruine linzen

en maïs-limoensalsa met koriander

15-20 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Caesar salad met gebakken kipreepjes

Caesar salad met gebakken kipreepjes

met babyromanasla en croutons

20-30 minuten
vlees
Onder 650kcal
Eiwit+
Waarom Marley Spoon kiezen?
Voor jou gepersonaliseerd
Voor jou gepersonaliseerd
Eindeloos variëren – vind allerlei opties voor jouw smaak, behoeftes en lifestyle.
Makkelijk en flexibel
Makkelijk en flexibel
Wijzig recepten en je bezorgopties zodat ze voor jou werken.
Vers aan de deur geleverd
Vers aan de deur geleverd
Hoogwaardige ingrediënten rechtstreeks van de boerderij naar jouw keuken.
Moeiteloos beheren
Moeiteloos beheren
Gebruik onze handige app om alles in de gaten te houden en je keuzes te wijzigen.
Jouw persoonlijke chef, diëtist en maaltijdplanner