Nieuw bij Marley Spoon? Bestel nu en ontvang tot 72€ korting op je eerste 5 boxen.
Inwisselen

Van ontbijt tot avondeten – jouw menu voor de hele dag

Jouw week, jouw ritme. Van energieke ontbijtjes en snelle lunches tot gezellige diners (en tussendoortjes) – ontdek verrassende gerechten en geniet van eten dat perfect bij jou past.
Koken op jouw manier!

Bami goreng met spiegelei

Bami goreng met spiegelei

en groentemix en ingelegde ui

Zuivelarm
15-20 minuten
vegetarisch
Meer groente
Gemarineerde witvis op yaki udon

Gemarineerde witvis op yaki udon

met kleurijke groentemix

Zuivelarm
15-20 minuten
Vis
Eiwit+
Vis-tacos met guacamole

Vis-tacos met guacamole

met tomatensalsa en coleslaw

Zuivelarm
15-20 minuten
heat level
Vis
Meer groente
Tofu met harissa en yoghurt-kruidensaus

Tofu met harissa en yoghurt-kruidensaus

op een kikkererwten-quinoabowl met groente

Glutenvrij
10-15 minuten
heat level
vegetarisch
Eiwit+
Surinaamse roti kip masala

Surinaamse roti kip masala

met kouseband en aardappel

Zuivelarm
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Eiwit+
Tonijn-speltsalade met feta

Tonijn-speltsalade met feta

en yoghurtdressing

10-15 minuten
Vis
Eiwit+
Meer groente
Een maaltijdbox met voorgeportioneerde ingrediënten
Klassieke maaltijdbox
Koken, opwarmen of ontbijt pakken? Dit plan kan alles: recepten om zelf te koken, plus snelle shortcuts om op te warmen en snacks die je dag redden.
Heekfilet met pesto-rijstpannetje

Heekfilet met pesto-rijstpannetje

met wortel, prei en basilicum

Glutenvrij
15-20 minuten
Vis
Eiwit+
Meer groente
Kruidige kip op quinoa

Kruidige kip op quinoa

en frisse komkommersalade met koriander

ZuivelarmGlutenvrij
15-20 minuten
vlees
Eiwit+
Vega-kipschnitzel met aardappelsalade

Vega-kipschnitzel met aardappelsalade

met spinazie en tomaten

15-20 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Larb style bowl met gehakt

Larb style bowl met gehakt

met quinoa, kikkererwten en groente

ZuivelarmGlutenvrij
10-15 minuten
heat level
vlees
Eiwit+
Spiegelei met kimchi

Spiegelei met kimchi

op geurige bruine rijst

ZuivelarmGlutenvrij
15-20 minuten
heat level
vegetarisch
Eiwit+
Witvis poké style

Witvis poké style

op een bowl met rijst, bonen, maïs en groente

ZuivelarmGlutenvrij
10-15 minuten
Vis
Eiwit+
Quinoa-bowl met champignons en spiegelei

Quinoa-bowl met champignons en spiegelei

kruidig en geurig met miso en bieslook

Glutenvrij
10-15 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Kip tandoori-wraps

Kip tandoori-wraps

met frisse komkommer en raita

15-20 minuten
heat level
vlees
Eiwit+
Meer groente
Kipgehaktballetjes en tomaat

Kipgehaktballetjes en tomaat

op een speltbowl met erwten en groente

10-15 minuten
vlees
Eiwit+
Kokos-kipcurry

Kokos-kipcurry

met broccolirijst

Zuivelarm
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Eiwit+
Lasagne bolognese

Lasagne bolognese

met gehakt en kaas

5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Low carb gegrilde kipfilet

Low carb gegrilde kipfilet

met frisse romana-appelsalade

Glutenvrij
20-30 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Meer groente
Kikkererwtencurry met courgette

Kikkererwtencurry met courgette

met gember-tomatensalade en basmatirijst

ZuivelarmGlutenvrij
20-30 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Waarom Marley Spoon kiezen?
Voor jou gepersonaliseerd
Voor jou gepersonaliseerd
Eindeloos variëren – vind allerlei opties voor jouw smaak, behoeftes en lifestyle.
Makkelijk en flexibel
Makkelijk en flexibel
Wijzig recepten en je bezorgopties zodat ze voor jou werken.
Vers aan de deur geleverd
Vers aan de deur geleverd
Hoogwaardige ingrediënten rechtstreeks van de boerderij naar jouw keuken.
Moeiteloos beheren
Moeiteloos beheren
Gebruik onze handige app om alles in de gaten te houden en je keuzes te wijzigen.
Jouw persoonlijke chef, diëtist en maaltijdplanner