Je wekelijkse maaltijdritueel begint hier

Kies wekelijks uit 80+ nieuwe, creatieve recepten van ons menu. Binnen onze 5 categorieën zit er voor iedereen wat lekkers bij: vegetarisch, vlees & vis, snel & simpel, kindvriendelijk of gezond. De keuze is aan jou!
Koken op jouw manier!

Caesar salad met gebakken kipreepjes
Caesar salad met gebakken kipreepjes
met babyromanasla en croutons
20-30 minuten
vlees
Eiwit+
Vegan kipkatsu-burgers
Vegan kipkatsu-burgers
met wortelfrietjes en ingemaakte komkommer
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Goede klimaatscore
Meer groente
Broccoli in pindasaus
Broccoli in pindasaus
met mie en cashewnoten
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Bao's met vegan kipschnitzels
Bao's met vegan kipschnitzels
met teriyaki-aubergine en wortel
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Meer groente
Falafel bowl met bulgur
Falafel bowl met bulgur
met wortel, rode kool en yoghurt
20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Meer groente
Geroosterde aubergine met boterbonen
Geroosterde aubergine met boterbonen
met citroen-yoghurt en walnoot
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Koolhydraatarm
Snel & Evenwichtig
Snel & Evenwichtig
Evenwichtige, heerlijke maaltijden in minder dan 15 minuten – van kant-en-klare gerechten tot snel te bereiden recepten.
Bonte herfstsalade met baconchips
Bonte herfstsalade met baconchips
met boerenkool en zoete aardappel
AllergenAllergen
20-30 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Meer groente
Udonsoep met gehaktballen
Udonsoep met gehaktballen
met wortel en babypaksoi
Allergen
30-40 minuten
vlees
Onder 650kcal
Volkoren spaghetti al pollo
Volkoren spaghetti al pollo
in romige saus met courgette en wortel
15-20 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Penne met gerookte zalm
Penne met gerookte zalm
met peterselie-dillepesto en tomaten
20-30 minuten
Vis
Kindvriendelijk
Kormacurry met malse kip
Kormacurry met malse kip
met kokosmelk en jasmijnrijst
Allergen
20-30 minuten
vlees
Eiwit+
Senegalese pindastoof met spinazie
Senegalese pindastoof met spinazie
met zoete aardappel en rode linzen
AllergenAllergen
30-40 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Eiwit+
Meer groente
Pompoenstoof met kikkererwten
Pompoenstoof met kikkererwten
met champignons en koriander
AllergenAllergen
30-40 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Meer groente
Kipgehaktballetjes in pittige groenteragout
Kipgehaktballetjes in pittige groenteragout
met jasmijnrijst, peterselie en munt
Allergen
15-20 minuten
heat level
vlees
Goede klimaatscore
Pissaladière met ansjovis en kappertjes
Pissaladière met ansjovis en kappertjes
met gebakken romanasla en kaas
30-40 minuten
Vis
Meer groente
Kipfilet met ovengroente
Kipfilet met ovengroente
en een dipsaus van basilicum en cashewnoten
AllergenAllergen
30-40 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Meer groente
Glasnoedelsalade met teriyakitofu
Glasnoedelsalade met teriyakitofu
met rode kool en soja-gemberdressing
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Knapperige kipnuggets
Knapperige kipnuggets
met aardappelsalade en tomatensalsa
Allergen
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Champignonrisotto met pastinaak
Champignonrisotto met pastinaak
met ahornsiroop en peterselie
AllergenAllergen
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Spaghetti al pollo
Spaghetti al pollo
in romige saus met courgette en wortel
15-20 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Griekse pastitsio met varkensgehakt
Griekse pastitsio met varkensgehakt
en een frisse tomaten-komkommersalade
40-50 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Ricotta-tortelli met gebakken champignons
Ricotta-tortelli met gebakken champignons
in kruidige miso-preisaus
10-15 minuten
vegetarisch
Gepaneerde koolvis op tomaten-preirisotto
Gepaneerde koolvis op tomaten-preirisotto
met citroen en rucolasalade
30-40 minuten
Vis
Risotto met grillkaas en spruitjes
Risotto met grillkaas en spruitjes
met peterselie en citroen
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Eiwit+
Romige courgettecurry met paneer
Romige courgettecurry met paneer
met cashewnoten en basmatirijst
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Eiwit+
Romige kokossoep met courgette
Romige kokossoep met courgette
met gnocchi en zonnebloempitten
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Goede klimaatscore
Meer groente
Piccata van bloemkool
Piccata van bloemkool
op tagliatelle met rucolasalade
20-30 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Meer groente
Groentecurry met kokos-pindasaus
Groentecurry met kokos-pindasaus
op geurige jasmijnrijst
AllergenAllergen
20-30 minuten
vegetarisch
Gefrituurde kokosgarnalen
Gefrituurde kokosgarnalen
met snelle zwartebonensalade en sinaasappel
Allergen
30-40 minuten
Vis
Kindvriendelijk
Gnocchi in salieroomsaus
Gnocchi in salieroomsaus
met broccoli en zoete aardappel
15-20 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Meer groente
Snelle vegetarische stroganoff
Snelle vegetarische stroganoff
met basmatirijst en kaaschips
Allergen
15-20 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Pompoenlasagne met romige saliesaus
Pompoenlasagne met romige saliesaus
met tomaat en basilicumcrème
40-50 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Meer groente
Oost-Aziatische kippensoep
Oost-Aziatische kippensoep
met glasnoedels en kokosmelk
AllergenAllergenAllergen
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Arabische groenteschotel
Arabische groenteschotel
met quinoa en yoghurtdip met feta
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Meer groente
Köfte in tahinsaus uit de oven
Köfte in tahinsaus uit de oven
op bulgursalade met komkommer en tomaat
30-40 minuten
vlees
Eiwit+
Sesamkip met zoetzure saus
Sesamkip met zoetzure saus
met rodekoolsalade en sushirijst
AllergenAllergen
20-30 minuten
vlees
Kokos-limoennoedels met pompoen
Kokos-limoennoedels met pompoen
met babyspinazie en sesam
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Romige vegan shiitakepasta
Romige vegan shiitakepasta
met spinazie en miso-cashewsaus
Allergen
15-20 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Gepocheerd eitje met linzenstoof
Gepocheerd eitje met linzenstoof
met spinazie en pastinaakfriet
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Eiwit+
Meer groente
Tortilla's met kidneybonen
Tortilla's met kidneybonen
met guacamole-tomatensalsa
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Varkenslapjes met dragondip
Varkenslapjes met dragondip
op linzensalade met peer
Allergen
20-30 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Hartige tagliatelle met garnalen
Hartige tagliatelle met garnalen
met bleekselderij en peterselie
Allergen
20-30 minuten
Vis
Onder 650kcal
Pittig (optioneel)
Kippendijen op ratatouille
Kippendijen op ratatouille
met knapperig stokbrood
Allergen
20-30 minuten
vlees
Meer groente
Vegetarische bibimbap
Vegetarische bibimbap
met sushirijst en een spiegelei
Allergen
20-30 minuten
heat level
vegetarisch
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Gehaktpannetje boordevol smaakmakers
Gehaktpannetje boordevol smaakmakers
op zachte rijst met frisse komkommersalade
AllergenAllergen
20-30 minuten
heat level
vlees
Meer groente
Vegetarische kapsalon
Vegetarische kapsalon
met portobello's in jus en yoghurtsaus
30-40 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Shepherd’s pie met rundergehakt
Shepherd’s pie met rundergehakt
en zoete aardappelpuree
40-50 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Meer groente
Kimchi-burger van rundergehakt
Kimchi-burger van rundergehakt
met wortelfriet en tomaten-komkommersalade
Allergen
20-30 minuten
vlees
Meer groente
Pulled chicken sandwich met appelsaus
Pulled chicken sandwich met appelsaus
met zoete aardappel-wedges en rodekoolsalade
Allergen
40-50 minuten
vlees
Pittig (optioneel)
Kaas-gnocchi met gebakken champignons
Kaas-gnocchi met gebakken champignons
in kruidige miso-preisaus
10-15 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Fetapakketjes uit de oven
Fetapakketjes uit de oven
met tomaten en twee soorten aardappels
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Caesar salad met gebakken bio-kipfilet
Caesar salad met gebakken bio-kipfilet
met babyromanasla en croutons
20-30 minuten
vlees
Onder 650kcal
Calzone met kip, pesto en paprika
Calzone met kip, pesto en paprika
en salade met kappertjesdressing
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Extra veel harissa-kip met yoghurtdip
Extra veel harissa-kip met yoghurtdip
geserveerd met zoeteaardappelpuree en salade
Allergen
15-20 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Pittig (optioneel)
Eiwit+
Biologische biefstuk met cranberrysaus
Biologische biefstuk met cranberrysaus
met geroosterde pastinaak en wortelpuree
Allergen
40-50 minuten
vlees
Meer groente
Po’boy met krokante cajun-garnalen
Po’boy met krokante cajun-garnalen
met salade, tomaten en maïs-coleslaw
15-20 minuten
Vis
Pittig (optioneel)
Eiwit+
Meer groente
Shepherd’s pie met biologisch rundergehakt
Shepherd’s pie met biologisch rundergehakt
en zoete aardappelpuree
40-50 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Kindvriendelijk
Meer groente
Bio-runderburger met kimchi en wortelfriet
Bio-runderburger met kimchi en wortelfriet
en een tomaten-komkommersalade met sesamolie
Allergen
20-30 minuten
vlees
Meer groente
Vegan steak met cranberrysaus
Vegan steak met cranberrysaus
met geroosterde pastinaak en wortelpuree
AllergenAllergen
40-50 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Meer groente
Oost-Aziatisch bio-rundergehakt en wortel
Oost-Aziatisch bio-rundergehakt en wortel
op zachte rijst met frisse komkommersalade
AllergenAllergen
20-30 minuten
heat level
vlees
Meer groente
High-protein tortilla's met kidneybonen
High-protein tortilla's met kidneybonen
met guacamole-tomatensalsa
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Bio-sesamkip met zoetzure saus
Bio-sesamkip met zoetzure saus
met rodekoolsalade en sushirijst
AllergenAllergen
20-30 minuten
vlees
Udonsoep met bio-rundergehaktballetjes
Udonsoep met bio-rundergehaktballetjes
met wortel en babypaksoi
Allergen
30-40 minuten
vlees
Onder 650kcal
Curry met kokos-pindasaus op bruine rijst
Curry met kokos-pindasaus op bruine rijst
met paprika en champignons
AllergenAllergen
20-30 minuten
vegetarisch
High protein-penne al pollo
High protein-penne al pollo
in romige saus met courgette en wortel
15-20 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Glasnoedels met teriyakigarnalen
Glasnoedels met teriyakigarnalen
met rode kool en soja-gemberdressing
Allergen
20-30 minuten
Vis
Onder 650kcal
Pittig (optioneel)
High protein-penne met gerookte zalm
High protein-penne met gerookte zalm
met peterselie-dillepesto en tomaten
20-30 minuten
Vis
Kindvriendelijk
Eiwit+
Kormacurry met bio-kip
Kormacurry met bio-kip
met kokosmelk en jasmijnrijst
Allergen
20-30 minuten
vlees
Knapperige bio-kipnuggets
Knapperige bio-kipnuggets
met aardappelsalade en tomatensalsa
Allergen
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Romige curry met courgette en paneer
Romige curry met courgette en paneer
met cashewnoten en bruine rijst
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Eiwit+
Monkey bread met cheddar
Monkey bread met cheddar
met paprika-amandeldip en veldsalade
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Eiwit+
Gebakken camembert met abrikozenchutney
Gebakken camembert met abrikozenchutney
met geroosterde pompoen en spruitjes
40-50 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Meer groente
Garnalen met pistachenoten op gnocchi
Garnalen met pistachenoten op gnocchi
met tomatensaus en sinaasappel-venkelsalade
30-40 minuten
Vis
Eiwit+
Gegratineerde gnocchi met kaas
Gegratineerde gnocchi met kaas
en een rucolasalade
30-40 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Vegan lasagne bolognese
Vegan lasagne bolognese
met vegan bechamel en pankotopping
Allergen
ca. 1,5 uur
vegetarisch
Kindvriendelijk
Malse Aziatische eendenborst
Malse Aziatische eendenborst
met hoisinsaus en sesambroccoli
Allergen
20-30 minuten
vlees
Eiwit+
Vegan paddenstoelenrisotto
Vegan paddenstoelenrisotto
met ui en rucola
AllergenAllergen
20-30 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Belgisch garnalen-visstoofpotje
Belgisch garnalen-visstoofpotje
op knolselderij met knoflookbrood
30-40 minuten
Vis
Eiwit+
Meer groente
Smashburger van bio-rundergehakt
Smashburger van bio-rundergehakt
met zoeteaardappelfriet en dip
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Meer groente
Tortelli uit de oven
Tortelli uit de oven
met romige spinazie en champignons
15-20 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Pastitsio met varkensgehakt
Pastitsio met varkensgehakt
en een frisse tomaten-komkommersalade
40-50 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Boterzachte zalm op saffraanrisotto
Boterzachte zalm op saffraanrisotto
met pistache-gremolata, tomaten en courgette
Allergen
50-60 minuten
Vis
Eiwit+
Romige geitenkaas-bloemkoolsoep
Romige geitenkaas-bloemkoolsoep
met getruffelde gnocchi en amandel
15-20 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Köfte uit de oven met tahinsaus
Köfte uit de oven met tahinsaus
op bulgursalade met komkommer en tomaat
30-40 minuten
vlees
Eiwit+
Kipcurry Teriyaki
Kipcurry Teriyaki
met jasmijnrijst
Allergen
10-15 minuten
vlees
Onder 650kcal
Koreaans gehaktpannetje op zachte rijst
Koreaans gehaktpannetje op zachte rijst
met wortel en courgette
Allergen
20-30 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Bonensalade met burrata en broccoli
Bonensalade met burrata en broccoli
met walnoten en ansjovisdressing
Allergen
15-20 minuten
Vis
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Eiwit+
Groentesoep met broccoli
Groentesoep met broccoli
met krokant stokbrood
20-30 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Meer groente
Vegan massaman curry
Vegan massaman curry
met jasmijnrijst
Allergen
10-15 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Gehaktballen met appel-sinaasappelsalade
Gehaktballen met appel-sinaasappelsalade
en geroosterde met zoete aardappel
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Meer groente
Pikante grillkaas met pastinaak uit de oven
Pikante grillkaas met pastinaak uit de oven
met rodekoolsalade en pita's
Allergen
30-40 minuten
heat level
vegetarisch
Snelle pokébowl met gegrilde tonijnsteak
Snelle pokébowl met gegrilde tonijnsteak
met komkommer, avocado en sriracha-mayo
AllergenAllergen
15-20 minuten
heat level
Vis
Eiwit+
Aardappel-zalmkoekjes met yoghurtdip
Aardappel-zalmkoekjes met yoghurtdip
met panko-courgette en komkommersalade
30-40 minuten
Vis
Kindvriendelijk
Eiwit+
Meer groente
Kippendij met fruitige bulgur
Kippendij met fruitige bulgur
en een frisse komkommersalade
Allergen
30-40 minuten
vlees
Geroosterde aardappels met olijvenpesto
Geroosterde aardappels met olijvenpesto
met rucola en gegrilde tomaat
AllergenAllergen
30-40 minuten
vegetarisch
Goede klimaatscore
Indonesische kip-groentespiesjes
Indonesische kip-groentespiesjes
met satésaus en udonnoedels
Allergen
30-40 minuten
heat level
vlees
Eiwit+
Waikiki-varkensgehaktballen met ananas
Waikiki-varkensgehaktballen met ananas
en zoetzure paprika op basmatirijst
Allergen
30-40 minuten
heat level
vlees
Portobello's in pindasaus
Portobello's in pindasaus
op jasmijnrijst met wortelsalade
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Bloemkoolpuree met warmgerookte zalm
Bloemkoolpuree met warmgerookte zalm
met gebakken romanasla
Allergen
20-30 minuten
Vis
Eiwit+
Meer groente
Romige pasta met koolvis en prei
Romige pasta met koolvis en prei
met wortel en frisse citroen
20-30 minuten
Vis
Eiwit+
Tandoori-kip met kokosrijst
Tandoori-kip met kokosrijst
en frisse groentesalsa
30-40 minuten
heat level
vlees
Eiwit+
Aziatische groentesoep met gehaktballen
Aziatische groentesoep met gehaktballen
met paksoi en koriander
Allergen
30-40 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Vegan tofu-quinoabowl
Vegan tofu-quinoabowl
en rodekool-ananassalade
AllergenAllergen
20-30 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Eiwit+
Handgesneden papardelle met bolognese
Handgesneden papardelle met bolognese
met champignons en gekaramelliseerde ui
Allergen
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Vegan miso-maïs-chowder
Vegan miso-maïs-chowder
met knolselderij en prei
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Meer groente
Rode linzen-soep met baconchips x2
Rode linzen-soep met baconchips x2
en volkoren croutons
Allergen
20-30 minuten
vlees
Burritobowl met bio-rundergehakt en bonen
Burritobowl met bio-rundergehakt en bonen
met salsa en cheesy tortillachips
20-30 minuten
vlees
Eiwit+
Spiegelei op udonnoedels met groente
Spiegelei op udonnoedels met groente
met pikante saus en cashewnoten
Allergen
20-30 minuten
heat level
vegetarisch
Varkenslapjes met broccoli en uienjus
Varkenslapjes met broccoli en uienjus
met knolselderij-wortelpuree
Allergen
20-30 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Meer groente
Romig gehaktpannetje met penne
Romig gehaktpannetje met penne
met pompoen en geraspte kaas
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Shoarmakip op bulgur
Shoarmakip op bulgur
met yoghurt en olijven
15-20 minuten
vlees
Butter chicken op bloemkoolrijst
Butter chicken op bloemkoolrijst
met koriander en cashews
Allergen
15-20 minuten
vlees
Koolhydraatarm
Meer groente
Geurige fetapakketjes uit de oven
Geurige fetapakketjes uit de oven
met tomaten en twee soorten aardappels
Allergen
30-40 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Vega steak met yoghurtsaus
Vega steak met yoghurtsaus
op een warme paprika-tomatensalade
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Koolhydraatarm
Onder 650kcal
Kindvriendelijk
Goede klimaatscore
Schnitzel met aardappels uit de oven
Schnitzel met aardappels uit de oven
met knolselderij en wortel
30-40 minuten
vlees
Kindvriendelijk
Eiwit+
Kikkererwtensalade met lekker veel grillkaas
Kikkererwtensalade met lekker veel grillkaas
met geroosterde courgette en olijven
Allergen
20-30 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Malse kipstukjes op spinazie-linzenstoof
Malse kipstukjes op spinazie-linzenstoof
met tomaat, kappertjes en citroen
AllergenAllergen
20-30 minuten
vlees
Eiwit+
Lasagne met pompoen en romige saliesaus
Lasagne met pompoen en romige saliesaus
met tomaat en basilicumcrème
40-50 minuten
vegetarisch
Kindvriendelijk
Koreaanse kip bulgogi
Koreaanse kip bulgogi
met bloemkoolrijst
Allergen
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Stevige bœuf bourguignon
Stevige bœuf bourguignon
met rode kool en aardappelpuree
Allergen
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Waarom Marley Spoon kiezen?
Voor jou gepersonaliseerd
Voor jou gepersonaliseerd
Eindeloos variëren – vind allerlei opties voor jouw smaak, behoeftes en lifestyle.
Makkelijk en flexibel
Makkelijk en flexibel
Wijzig recepten en je bezorgopties zodat ze voor jou werken.
Vers aan de deur geleverd
Vers aan de deur geleverd
Hoogwaardige ingrediënten rechtstreeks van de boerderij naar jouw keuken.
Moeiteloos beheren
Moeiteloos beheren
Gebruik onze handige app om alles in de gaten te houden en je keuzes te wijzigen.
Jouw persoonlijke chef, diëtist en maaltijdplanner