Nieuw bij Marley Spoon? Bestel nu en ontvang tot 100€ korting op je eerste 12 boxen.
Inwisselen

Van ontbijt tot avondeten – jouw menu voor de hele dag

Jouw week, jouw ritme. Van energieke ontbijtjes en snelle lunches tot gezellige diners (en tussendoortjes) – ontdek verrassende gerechten en geniet van eten dat perfect bij jou past.
Koken op jouw manier!

Spaanse tortilla met hokkaidopompoen

Spaanse tortilla met hokkaidopompoen

met aardappels en een snelle rucolasalade

GlutenvrijNotenvrij
40-50 minuten
vegetarisch
•
Gezinsfavoriet
Burger van half-om-half gehakt

Burger van half-om-half gehakt

met zoete aardappelfriet en sinaasappelmayo

Zuivelarm
20-30 minuten
vlees
•
Gezinsfavoriet
•
Meer groente
Gegrilde gekruide kip

Gegrilde gekruide kip

met aardappel-dillesalade met appel

Glutenvrij
30-40 minuten
vlees
•
Onder 650kcal
•
Gezinsfavoriet
•
Eiwitrijk
Kipwraps met teriyakisaus

Kipwraps met teriyakisaus

met wortelsalade en pinda's

Zuivelarm
15-20 minuten
heat level
vlees
•
Eiwitrijk
•
Meer groente
Bazlama-pizza met paneer

Bazlama-pizza met paneer

en cashew-paprikasalade

20-30 minuten
vegetarisch
Champignon-kaas empanada's

Champignon-kaas empanada's

met gegrilde babyromana & smoky dressing

30-40 minuten
vegetarisch
•
Gezinsfavoriet
Snel & Evenwichtig
Snel & Evenwichtig
Dit plan zet onze snelle recepten en verse kant-en-klare maaltijden voorop, zodat er binnen 15 minuten een gebalanceerd en lekker diner op tafel staat.
Tomatensoep met spek & kaas-gnocchi

Tomatensoep met spek & kaas-gnocchi

met verse basilicum

20-30 minuten
vlees
•
Onder 650kcal
Eenpanspasta alla caponata

Eenpanspasta alla caponata

met aubergine, linzen en peterselie

Zuivelarm
20-30 minuten
vegetarisch
Vegan kipkatsu-burgers

Vegan kipkatsu-burgers

met wortelfrietjes en ingemaakte komkommer

Zuivelarm
30-40 minuten
vegetarisch
•
Pittig (optioneel)
•
Meer groente
Witvis in rijke groentesoep

Witvis in rijke groentesoep

met zoete aardappel en gebakken maïs

ZuivelarmGlutenvrij
30-40 minuten
Vis
•
Onder 650kcal
•
Pittig (optioneel)
•
Meer groente
Oost-Aziatische kippensoep

Oost-Aziatische kippensoep

met glasnoedels en kokosmelk

ZuivelarmGlutenvrijNotenvrij
20-30 minuten
vlees
•
Gezinsfavoriet
Garnalensandwich met spinazie

Garnalensandwich met spinazie

met zoete aardappel- en wortelfrietjes

30-40 minuten
heat level
Vis
•
Meer groente
Buddha bowl met tofu en quinoa

Buddha bowl met tofu en quinoa

met broccoli en ingelegde wortel

ZuivelarmGlutenvrij
20-30 minuten
heat level
vegetarisch
Groenterösti met bieslookdip

Groenterösti met bieslookdip

en veldsla met kikkererwten en dadels

Zuivelarm
30-40 minuten
vegetarisch
Makkelijke penne met kip

Makkelijke penne met kip

en romige champignon-preisaus

20-30 minuten
vlees
•
Gezinsfavoriet
Varkensschnitzel met gebakken aardappels

Varkensschnitzel met gebakken aardappels

met wortel en komkommersalade met dille

Zuivelarm
40-50 minuten
vlees
•
Gezinsfavoriet
Aubergine met linzen-fetavulling

Aubergine met linzen-fetavulling

en frisse komkommersalade

Glutenvrij
30-40 minuten
vegetarisch
•
Koolhydraatarm
•
Onder 650kcal
Gnocchi in salieroomsaus

Gnocchi in salieroomsaus

met broccoli en zoete aardappel

15-20 minuten
vegetarisch
•
Gezinsfavoriet
•
Meer groente
Caesar salad met gebakken kipreepjes

Caesar salad met gebakken kipreepjes

met babyromanasla en croutons

20-30 minuten
vlees
•
Onder 650kcal
•
Eiwitrijk
Gehaktstoof met vijfkruidenmix

Gehaktstoof met vijfkruidenmix

met aardappelpuree en spruitjes

20-30 minuten
vlees
•
Gezinsfavoriet
•
Eiwitrijk
Gebakken kaasspiesjes

Gebakken kaasspiesjes

met geroosterde aardappels en tzatziki

Glutenvrij
20-30 minuten
vegetarisch
•
Gezinsfavoriet
Aardappeltaartjes met feta

Aardappeltaartjes met feta

met paprika, prei en olijvensalsa

Glutenvrij
40-50 minuten
vegetarisch
•
Onder 650kcal
Snelle roerbak met cashews en ei

Snelle roerbak met cashews en ei

met luchtige jasmijnrijst

ZuivelarmGlutenvrij
10-15 minuten
vegetarisch
•
Gezinsfavoriet
Mozzarella op geroosterde groente

Mozzarella op geroosterde groente

en pesto van zonnebloempitten

Glutenvrij
30-40 minuten
vegetarisch
•
Gezinsfavoriet
•
Meer groente
Gehaktballetjes op zuurkool-spätzle

Gehaktballetjes op zuurkool-spätzle

met preisaus en appel

Zuivelarm
20-30 minuten
vlees
Gebakken kip met walnootkorst

Gebakken kip met walnootkorst

met courgette uit de oven en tomatensaus

ZuivelarmGlutenvrij
30-40 minuten
vlees
•
Koolhydraatarm
•
Eiwitrijk
Geglaceerde kip met ovengroente

Geglaceerde kip met ovengroente

en romige uiendip

Glutenvrij
30-40 minuten
vlees
•
Koolhydraatarm
•
Eiwitrijk
•
Meer groente
Mexicaanse zoete aardappels met kakisalsa

Mexicaanse zoete aardappels met kakisalsa

en geroosterde maïs op guacamole

ZuivelarmGlutenvrij
40-50 minuten
vegetarisch
•
Meer groente
Flammkuchen met appel en spek

Flammkuchen met appel en spek

en rucolasalade met ingelegde ui

Notenvrij
30-40 minuten
vlees
•
Gezinsfavoriet
Szechuan aubergine met pinda's

Szechuan aubergine met pinda's

met spicy tofucrumble

Zuivelarm
30-40 minuten
heat level
vegetarisch
Grillkaas-madras-burger met courgette en munt

Grillkaas-madras-burger met courgette en munt

met munt en courgette

30-40 minuten
vegetarisch
•
Pittig (optioneel)
Kiptortilla's met teriyakisaus

Kiptortilla's met teriyakisaus

met wortelsalade en pinda's

Zuivelarm
15-20 minuten
heat level
vlees
•
Meer groente
Vega ”Loaded Fries” met broccoli

Vega ”Loaded Fries” met broccoli

met sesamroom en kimchi-salsa

Glutenvrij
20-30 minuten
heat level
vegetarisch
•
Meer groente
Gegrilde fetapakketjes met sinaasappel

Gegrilde fetapakketjes met sinaasappel

en gemengde groente

GlutenvrijNotenvrij
20-30 minuten
vegetarisch
Kimchi pancakes

Kimchi pancakes

met wortel-komkommersalade

30-40 minuten
heat level
vegetarisch
Mac 'n cheese met "boerderij"-pasta

Mac 'n cheese met "boerderij"-pasta

met broccoli-pesto en basilicum

30-40 minuten
vegetarisch
•
Gezinsfavoriet
Gnocchi met pompoen en tomaat

Gnocchi met pompoen en tomaat

met basilicumpistou en babysnijbiet

Zuivelarm
20-30 minuten
vegetarisch
•
Onder 650kcal
•
Gezinsfavoriet
•
Meer groente
Vegan pasta all'Amatriciana met tofu

Vegan pasta all'Amatriciana met tofu

met oesterzwammen en peterselie

Zuivelarm
30-40 minuten
vegetarisch
Bio-gehaktballetjes op zuurkool-spätzle

Bio-gehaktballetjes op zuurkool-spätzle

met preisaus en appel

Zuivelarm
20-30 minuten
vlees
Penne met kip en walnoten-basilicumpesto

Penne met kip en walnoten-basilicumpesto

en tomaatjes

15-20 minuten
vlees
•
Gezinsfavoriet
•
Eiwitrijk
Spinaziesalade met kip en avocado

Spinaziesalade met kip en avocado

met currydressing en pompoenpitten

Glutenvrij
20-30 minuten
vlees
•
Koolhydraatarm
•
Onder 650kcal
•
Pittig (optioneel)
•
Eiwitrijk
Vegan schnitzel op udonnoedels

Vegan schnitzel op udonnoedels

met slamix, babysnijbiet en hoisindressing

Zuivelarm
15-20 minuten
vegetarisch
•
Pittig (optioneel)
Camembert met za'atar-korstje en appel

Camembert met za'atar-korstje en appel

op kleurige salade met oesterzwammen

15-20 minuten
vegetarisch
•
Koolhydraatarm
•
Onder 650kcal
Spätzle met gehakt

Spätzle met gehakt

met courgette en kruidige tomatenpesto

15-20 minuten
vlees
•
Gezinsfavoriet
Zalmpakketjes uit de oven

Zalmpakketjes uit de oven

met knapperige aardappelschijfjes

ZuivelarmGlutenvrij
30-40 minuten
Vis
Romeinse pasta met bio-kip en spek

Romeinse pasta met bio-kip en spek

met verse salie en broccolini

20-30 minuten
vlees
•
Gezinsfavoriet
•
Eiwitrijk
Noedelroerbak met garnalen

Noedelroerbak met garnalen

met verse groentemix en koriander

Zuivelarm
15-20 minuten
Vis
•
Gezinsfavoriet
•
Meer groente
Volkoren noedels met garnalen

Volkoren noedels met garnalen

met verse groentemix en koriander

Zuivelarm
15-20 minuten
Vis
•
Gezinsfavoriet
Tofu en paprika in zoetzure saus

Tofu en paprika in zoetzure saus

met limoen en jasmijnrijst

Zuivelarm
20-30 minuten
vegetarisch
•
Pittig (optioneel)
Biologische biefstuk op romige aardappelpuree

Biologische biefstuk op romige aardappelpuree

met zuurkool en gegrilde paprika

Glutenvrij
20-30 minuten
vlees
•
Eiwitrijk
Vegan schnitzel met peterseliesaus

Vegan schnitzel met peterseliesaus

op een puree van zoete aardappel en wortel

Zuivelarm
20-30 minuten
vegetarisch
•
Onder 650kcal
•
Gezinsfavoriet
•
Meer groente
Zoeteaardappelcurry met biologische kip

Zoeteaardappelcurry met biologische kip

met broccoli, rozijnen en peterselie

ZuivelarmGlutenvrij
30-40 minuten
vlees
•
Eiwitrijk
•
Meer groente
Burger van biologisch gehakt met zoete uien

Burger van biologisch gehakt met zoete uien

met sinaasappelmayo en zoete aardappelfriet

ZuivelarmNotenvrij
20-30 minuten
vlees
•
Gezinsfavoriet
Bio-gehaktstoof met vijfkruidenmix

Bio-gehaktstoof met vijfkruidenmix

met aardappelpuree en spruitjes

20-30 minuten
vlees
•
Gezinsfavoriet
•
Eiwitrijk
Hawaïaanse bowl met grillkaas

Hawaïaanse bowl met grillkaas

met broccoli en pindadressing

Glutenvrij
15-20 minuten
vegetarisch
•
Eiwitrijk
•
Meer groente
Vadouvan-kip met quinoa

Vadouvan-kip met quinoa

met groente in romige saus

Glutenvrij
20-30 minuten
vlees
•
Gezinsfavoriet
•
Eiwitrijk
Gnocchi met pesto van pinda en miso

Gnocchi met pesto van pinda en miso

met spinazie en tomaat

Zuivelarm
15-20 minuten
vegetarisch
•
Gezinsfavoriet
Biologische gekruide kipfilet

Biologische gekruide kipfilet

met aardappel-dillesalade met appel

Glutenvrij
30-40 minuten
vlees
•
Onder 650kcal
•
Gezinsfavoriet
•
Eiwitrijk
Garnalentortilla's

Garnalentortilla's

met wortelsalade, teriyakisaus en pinda's

Zuivelarm
15-20 minuten
heat level
Vis
•
Meer groente
Kleurrijke wraps met gerookt spek

Kleurrijke wraps met gerookt spek

met ovenwortels en romanasalade

Zuivelarm
40-50 minuten
vlees
•
Gezinsfavoriet
Spaghetti met pittige aubergine-olijvensaus

Spaghetti met pittige aubergine-olijvensaus

met knapperige edelgistvlokken-topping

Zuivelarm
20-30 minuten
vegetarisch
Extra portie gebakken grillkaas

Extra portie gebakken grillkaas

met geroosterde aardappels en tzatziki

Glutenvrij
20-30 minuten
vegetarisch
•
Gezinsfavoriet
Geurige fetapakketjes uit de oven

Geurige fetapakketjes uit de oven

met tomaten en twee soorten aardappels

Glutenvrij
30-40 minuten
vegetarisch
•
Onder 650kcal
•
Gezinsfavoriet
Börek met feta en spinazie

Börek met feta en spinazie

en een salade van komkommer, peer en munt

30-40 minuten
vegetarisch
Malse teriyakizalm met sesam

Malse teriyakizalm met sesam

op glasnoedels en kleurrijke groente

Zuivelarm
15-20 minuten
Vis
Gebakken biologische kip met walnootkorst

Gebakken biologische kip met walnootkorst

met courgette uit de oven en tomatensaus

ZuivelarmGlutenvrij
30-40 minuten
vlees
•
Koolhydraatarm
•
Onder 650kcal
•
Eiwitrijk
Bio-kiptortilla's met teriyakisaus

Bio-kiptortilla's met teriyakisaus

met wortelsalade en pinda's

Zuivelarm
15-20 minuten
heat level
vlees
•
Eiwitrijk
•
Meer groente
Snelle pasta met rucola en spek

Snelle pasta met rucola en spek

en courgette, citroen en peterselie

20-30 minuten
vlees
Oost-Aziatische bio-kippensoep

Oost-Aziatische bio-kippensoep

met glasnoedels en kokosmelk

ZuivelarmGlutenvrijNotenvrij
20-30 minuten
vlees
•
Gezinsfavoriet
Mini-schnitzels van biologische kipfilet

Mini-schnitzels van biologische kipfilet

met paprikastoof, aardappels en bosui

Zuivelarm
30-40 minuten
vlees
•
Gezinsfavoriet
•
Eiwitrijk
Heekfilet met sinaasappel

Heekfilet met sinaasappel

op broccoli-linzensalade met olijven

ZuivelarmGlutenvrij
30-40 minuten
Vis
•
Koolhydraatarm
•
Onder 650kcal
•
Eiwitrijk
Romig champignonpannetje

Romig champignonpannetje

met aardappels uit de oven en salade

Glutenvrij
20-30 minuten
vegetarisch
•
Onder 650kcal
•
Gezinsfavoriet
Goedgevulde huevos rancheros-soep

Goedgevulde huevos rancheros-soep

met zoete aardappel en paprika

Zuivelarm
20-30 minuten
vegetarisch
•
Meer groente
Udon met tofu en oesterzwammen

Udon met tofu en oesterzwammen

met Aziatische hoisin-pindasaus

Zuivelarm
15-20 minuten
vegetarisch
Pizza bianca met saucijs en broccoli

Pizza bianca met saucijs en broccoli

met een kruidige tomaten-rucola-salade

15-20 minuten
vlees
Kruidige kimchiroerbak met ei

Kruidige kimchiroerbak met ei

en wortel, courgette en pinda's

Zuivelarm
20-30 minuten
heat level
vegetarisch
Bio-biefstuk met ratatouille

Bio-biefstuk met ratatouille

en hasselbackaardappels

ZuivelarmGlutenvrij
30-40 minuten
vlees
•
Onder 650kcal
•
Gezinsfavoriet
•
Eiwitrijk
Extra veel gegrilde kip

Extra veel gegrilde kip

en aardappel-dillesalade met appel

Glutenvrij
30-40 minuten
vlees
•
Gezinsfavoriet
•
Eiwitrijk
Waarom Marley Spoon kiezen?
Voor jou gepersonaliseerd
Voor jou gepersonaliseerd
Eindeloos variëren – vind allerlei opties voor jouw smaak, behoeftes en lifestyle.
Makkelijk en flexibel
Makkelijk en flexibel
Wijzig recepten en je bezorgopties zodat ze voor jou werken.
Vers aan de deur geleverd
Vers aan de deur geleverd
Hoogwaardige ingrediënten rechtstreeks van de boerderij naar jouw keuken.
Moeiteloos beheren
Moeiteloos beheren
Gebruik onze handige app om alles in de gaten te houden en je keuzes te wijzigen.
Jouw persoonlijke chef, diëtist en maaltijdplanner