Nieuw bij Marley Spoon? Bestel nu en ontvang tot 72€ korting op je eerste 5 boxen.
Inwisselen

Van ontbijt tot avondeten – jouw menu voor de hele dag

Jouw week, jouw ritme. Van energieke ontbijtjes en snelle lunches tot gezellige diners (en tussendoortjes) – ontdek verrassende gerechten en geniet van eten dat perfect bij jou past.
Koken op jouw manier!

Griekse kipsouvlaki

Griekse kipsouvlaki

op een speltbowl met erwten en groente

Zuivelarm
10-15 minuten
vlees
Eiwit+
Mexicaanse pulled chicken met quinoa

Mexicaanse pulled chicken met quinoa

en sperziebonen, maïs en paprika

Zuivelarm
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Eiwit+
Tonijnsandwich met olijven-ei-room

Tonijnsandwich met olijven-ei-room

met frisse komkommer-rucola-salade

Zuivelarm
15-20 minuten
Vis
Eiwit+
Meer groente
Tofu in geurige pindasaus

Tofu in geurige pindasaus

op een bowl met bulgur, linzen en groente

Zuivelarm
10-15 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Kip teriyaki

Kip teriyaki

met noedels en groente

Zuivelarm
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Snelle grillkaassalade

Snelle grillkaassalade

met speltbowl en een kaas-misodressing

10-15 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Een maaltijdbox met voorgeportioneerde ingrediënten
Klassieke maaltijdbox
Koken, opwarmen of ontbijt pakken? Dit plan kan alles: recepten om zelf te koken, plus snelle shortcuts om op te warmen en snacks die je dag redden.
Biefstuk met kaassaus

Biefstuk met kaassaus

op een bowl met bulgur, linzen en groente

10-15 minuten
vlees
Eiwit+
Kleurrijke volkoren pasta met kip

Kleurrijke volkoren pasta met kip

met spinazie, kaas en cherrytomaatjes

10-15 minuten
vlees
Eiwit+
Meer groente
Snelle jambalaya-bowl met garnalen

Snelle jambalaya-bowl met garnalen

met kidneybonen, rijst en pikante saus

ZuivelarmGlutenvrij
10-15 minuten
heat level
Vis
Eiwit+
Currysoep met runderreepjes

Currysoep met runderreepjes

met zachte rijst en verse groente

ZuivelarmGlutenvrij
15-20 minuten
vlees
Pittig (optioneel)
Eiwit+
Volkoren pasta met malse witvis

Volkoren pasta met malse witvis

met tomaat en citroen-kappertjessaus

10-15 minuten
Vis
Eiwit+
„Marry Me“-linzen met champignons

„Marry Me“-linzen met champignons

en een rucolasalade met kaas

Glutenvrij
15-20 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Meer groente
Malse rundergehaktballetjes

Malse rundergehaktballetjes

met aardappelpuree en romige spinazie

5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Eiwit+
Gebakken koolvis met feta

Gebakken koolvis met feta

op een bulgur-lizenbowl met groente

10-15 minuten
Vis
Onder 650kcal
Eiwit+
Gebakken oesterzwammen op linzenhummus

Gebakken oesterzwammen op linzenhummus

met komkommersticks en volkoren pita

Zuivelarm
15-20 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Meer groente
Snelle udonnoedels met ei

Snelle udonnoedels met ei

met pinda's en koriander

Zuivelarm
15-20 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Indonesisch kippannetje

Indonesisch kippannetje

met broccoli, kokosmelk en zachte rijst

ZuivelarmGlutenvrij
15-20 minuten
vlees
Eiwit+
Caesar salad met gebakken kipreepjes

Caesar salad met gebakken kipreepjes

met babyromanasla en croutons

20-30 minuten
vlees
Onder 650kcal
Eiwit+
Thaise noedelsalade met omeletreepjes

Thaise noedelsalade met omeletreepjes

en hoisindressing met pinda's

Zuivelarm
15-20 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Waarom Marley Spoon kiezen?
Voor jou gepersonaliseerd
Voor jou gepersonaliseerd
Eindeloos variëren – vind allerlei opties voor jouw smaak, behoeftes en lifestyle.
Makkelijk en flexibel
Makkelijk en flexibel
Wijzig recepten en je bezorgopties zodat ze voor jou werken.
Vers aan de deur geleverd
Vers aan de deur geleverd
Hoogwaardige ingrediënten rechtstreeks van de boerderij naar jouw keuken.
Moeiteloos beheren
Moeiteloos beheren
Gebruik onze handige app om alles in de gaten te houden en je keuzes te wijzigen.
Jouw persoonlijke chef, diëtist en maaltijdplanner