Je wekelijkse maaltijdritueel begint hier
Kies wekelijks uit 80+ nieuwe, creatieve recepten van ons menu. Binnen onze 5 categorieën zit er voor iedereen wat lekkers bij: vegetarisch, vlees & vis, snel & simpel, kindvriendelijk of gezond. De keuze is aan jou!
Koken op jouw manier!

Tofu met harissa en yoghurt-kruidensaus
op een kikkererwten-quinoabowl met groente

10-15 minuten

vegetarisch
•
Eiwit+

Snelle jambalaya-bowl met garnalen
met kidneybonen, rijst en pikante saus


10-15 minuten

Vis
•
Eiwit+

Pittige curry paneer
met quinoa en kikkererwten

10-15 minuten
vegetarisch
•
Eiwit+

Mozzarella met citroen-gremolata
op een bowl met bulgur, linzen en groente
10-15 minuten
vegetarisch
•
Eiwit+

Kip tandoori-wraps
met frisse komkommer en raita
15-20 minuten

vlees
•
Eiwit+
•
Meer groente

Tonijn-speltsalade met feta
en yoghurtdressing
10-15 minuten
Vis
•
Eiwit+

Klassieke maaltijdbox
Verse ingrediënten, eenvoudige instructies en inspirerende recepten voor bijzondere
maaltijden, die wekelijks worden bezorgd.

Tofu in geurige pindasaus
op een bowl met bulgur, linzen en groente

10-15 minuten
vegetarisch
•
Eiwit+

Kipfilet met gesmolten mozzarella
op een bowl met rijst, bonen, maïs en groente

10-15 minuten
vlees
•
Eiwit+

Vis-tacos met guacamole
met tomatensalsa en coleslaw

15-20 minuten

Vis
•
Meer groente

Cheeseburger met cajun-dip
en groene salade met mangodressing
10-15 minuten
vlees
•
Pittig (optioneel)
•
Eiwit+
•
Meer groente

Falafel met courgette en tomaat
op parelcouscous met pittige fetasaus
15-20 minuten

vegetarisch
•
Eiwit+

Griekse kipsouvlaki
op een speltbowl met erwten en groente

10-15 minuten
vlees
•
Eiwit+

Kip in romige honing-mosterdsaus
met groente en aardappelpuree

5-10 minuten
vlees
•
Onder 650kcal
•
Goede klimaatscore
•
Eiwit+

Warmgerookte zalm met roomspinazie
en knolselderijpuree

5-10 minuten
Vis
•
Onder 650kcal
•
Goede klimaatscore
•
Eiwit+
Waarom Marley Spoon kiezen?
Jouw persoonlijke chef, diëtist en maaltijdplanner