Nieuw bij Marley Spoon? Bestel nu en ontvang tot 72€ korting op je eerste 5 boxen.
Inwisselen

Van ontbijt tot avondeten – jouw menu voor de hele dag

Jouw week, jouw ritme. Van energieke ontbijtjes en snelle lunches tot gezellige diners (en tussendoortjes) – ontdek verrassende gerechten en geniet van eten dat perfect bij jou past.
Koken op jouw manier!

Kip teriyaki

Kip teriyaki

met noedels en groente

Zuivelarm
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Heekfilet met pesto-rijstpannetje

Heekfilet met pesto-rijstpannetje

met wortel, prei en basilicum

Glutenvrij
15-20 minuten
Vis
Eiwit+
Meer groente
Burrito's met shoarma-paddenstoelen

Burrito's met shoarma-paddenstoelen

op een bowl met rijst, bonen, maïs en groente

Zuivelarm
10-15 minuten
vegetarisch
Pittig (optioneel)
Eiwit+
Tonijn-speltsalade met feta

Tonijn-speltsalade met feta

en yoghurtdressing

10-15 minuten
Vis
Eiwit+
Biefstuk met kaassaus

Biefstuk met kaassaus

op een bowl met bulgur, linzen en groente

10-15 minuten
vlees
Eiwit+
Currysoep met runderreepjes

Currysoep met runderreepjes

met zachte rijst en verse groente

ZuivelarmGlutenvrij
15-20 minuten
vlees
Pittig (optioneel)
Eiwit+
Een maaltijdbox met voorgeportioneerde ingrediënten
Klassieke maaltijdbox
Koken, opwarmen of ontbijt pakken? Dit plan kan alles: recepten om zelf te koken, plus snelle shortcuts om op te warmen en snacks die je dag redden.
Koreaanse kip bulgogi

Koreaanse kip bulgogi

met bloemkoolrijst

Zuivelarm
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Tofu in geurige pindasaus

Tofu in geurige pindasaus

op een bowl met bulgur, linzen en groente

Zuivelarm
10-15 minuten
vegetarisch
Eiwit+
Gebakken kipstukjes

Gebakken kipstukjes

met paprika-quinoabowl en kruidenyoghurt

Glutenvrij
10-15 minuten
vlees
Eiwit+
Cheeseburger met cajun-dip

Cheeseburger met cajun-dip

en groene salade met ahornsiroop-dressing

10-15 minuten
vlees
Pittig (optioneel)
Eiwit+
Meer groente
Spiegelei met kimchi

Spiegelei met kimchi

op geurige bruine rijst

ZuivelarmGlutenvrij
15-20 minuten
heat level
vegetarisch
Eiwit+
Tempeh-rendang met ei

Tempeh-rendang met ei

en nasi goreng van wortel

Zuivelarm
5-10 minuten
vegetarisch
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Kruidige garnalentaco's

Kruidige garnalentaco's

met guacamole en ingelegde ui

Zuivelarm
10-15 minuten
Vis
Eiwit+
Falafel met courgette en tomaat

Falafel met courgette en tomaat

op parelcouscous met pittige fetasaus

15-20 minuten
heat level
vegetarisch
Eiwit+
Witvis poké style

Witvis poké style

op een bowl met rijst, bonen, maïs en groente

ZuivelarmGlutenvrij
10-15 minuten
Vis
Eiwit+
Beef brisket met groente

Beef brisket met groente

en romige champignonsaus

Glutenvrij
5-10 minuten
vlees
Onder 650kcal
Goede klimaatscore
Eiwit+
Waarom Marley Spoon kiezen?
Voor jou gepersonaliseerd
Voor jou gepersonaliseerd
Eindeloos variëren – vind allerlei opties voor jouw smaak, behoeftes en lifestyle.
Makkelijk en flexibel
Makkelijk en flexibel
Wijzig recepten en je bezorgopties zodat ze voor jou werken.
Vers aan de deur geleverd
Vers aan de deur geleverd
Hoogwaardige ingrediënten rechtstreeks van de boerderij naar jouw keuken.
Moeiteloos beheren
Moeiteloos beheren
Gebruik onze handige app om alles in de gaten te houden en je keuzes te wijzigen.
Jouw persoonlijke chef, diëtist en maaltijdplanner